4 razones para hacer estiramientos
Nos ponemos muy pesaditos con este tema de los estiramientos. Pero ciertamente, el estiramiento es un ejercicio de prevención básico. Tras una sesión de entrenamiento, una carrera, una jornada de escalada […]
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¿Qué es la pronación y la supinación? Para una buena elección de calzado es fundamental conocer el tipo de pisada que uno tiene. Últimamente se ha puesto de moda la […]
Un alpinista ilicitano fallece al despeñarse desde más de 100 metros en Sierra Nevada
La víctima es José Martínez, de 41 años, quien sufrió un resbalón en el Corral de la Veleta, en el municipio granadino de Monachil. El accidente se registró en la […]
Trucos para preparar tu mochila de montaña
Si tienes pensado acercarte al monte, te vendrán bien estos consejos de cómo preparar y qué meter en tu ‘mochila alpina’. Es fundamental que tu mochila no sea demasiado pesada. […]
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